Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 68,30g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Selada Kol, Jagung Rebus. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sosis Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Annat: Aice Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|