Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 41,39g | Kolh.: 60,85g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Poached Egg. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Lemon Pepper Chicken. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk, Apples. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Träning - 50 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ianbrown3 's vikthistorik
|