Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 74,32g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, 草莓, 7-11 美式咖啡, 法式長麵包, 甜麵包. Lunch: 甜麵包, 拿鐵咖啡. Middag: 炸薯條, 7-11 佃煮杏鮑菇, 全聯 韓國家鄉泡菜, 南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 洋蔥, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 沙朗牛排. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|