Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 69,61g | Kolh.: 216,36g.
Frukost: Good Day Chococinno, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lunch: Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kikil, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Jus Jeruk Peras Segar, Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|