Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 69,94g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Холодный Кофе со Сливками, Манная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Голубика, Мёд, 7 Days Круассан . Middag: Соусом Песто, Сибас, Helios Джем из Инжира, Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Гречка, Яготинский Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
captain_marvel113 's vikthistorik
|