Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 86,48g | Kolh.: 127,46g.
Frukost: Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Sütlü Kahve. Middag: Köfte. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selambenşişko 's vikthistorik
|