Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 56,64g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Haribo Жевательный Мармелад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Лазурный Берег, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пышка Пышка, Сметана , Увелка Кукурузная Каша на Воде, Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Middag: Сухари, Сырники ПП, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|