Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 61,99g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Middag: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Чернослив, Миндаль Миндаль, Финик. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена тря ля ля 's vikthistorik
|