Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2010
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2010:
|
1545 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 56,29g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: blueberries, Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Lunch: ranch, brocolli, Organic Spring Mix, Chana Masala - Indian (Home Cooked). Middag: butter, green beans, Toasted Garlic Bread, ranch, salad, Stuffed (Eggplant with Onions, Tomatoes, Pine Nuts). mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Sport Spectator - 2 timmar, Trail Walking AM - 1 timme och 9 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 21 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|