Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 110,98g | Kolh.: 79,16g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, California Gold Nutrition Омега-3, Щедрые Хлебцы Ржаные, Neocell Super Collagen+C, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Помидоры, Виктория Лаваш, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Middag: Кабачок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Чизкейк ПП, Груша, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|