|
Na een stijging i.v.m. de paasdagen en de verjaardag van mijn man, ben ik gelukkig weer de goede kant op aan het gaan.
Nu me mentaal voorbereiden voor mijn eigen verjaardag aankomende vrijdag 😃..
|
85,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 68,36g | Kolh.: 213,97g.
Frukost: Optifit Smeerkaas 20+, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Straight Away Groentesoep . Middag: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Annat: Paasei, Banaan, Amicelli Amicelli, Plus Aardbeiengebak, Completa Koffiemelkpoeder. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|