Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 88,71g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Delphi Паста из Оливок Каламата, Ремит Балык Дарницкий, Яйцо. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Kikkoman Соус Соевый, Слобода Масло Растительное, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Midori Соус Терияки Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|