Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 54,00g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Ranch Salad Dressing, Smashburger Veggie Frites, Cabbage, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat), Food City Corn Tortillas. Middag: Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas. Snacks/Annat: Crystallized Ginger, Organic Raw Pumpkin Seeds, Apple Apricot Sauce, Strawberries. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|