Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 95,95g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Алые Паруса Морковь по-Корейски, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Куриное Филе Вареное, Пепси Пепси Лайт. Lunch: SPAR Хек Жареный, Радеж Салат Капустный, Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%. Middag: Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Snacks/Annat: Milka Peanut Crispy Caramel. mer...
|
|
623 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|