Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 57,45g | Kolh.: 130,95g.
Lunch: Gepocheerd Ei, Pistachenoten, Paranoten, Abbot Kinney's Coco Start Nw. Middag: Tagliatelle met ragout van linzen. Snacks/Annat: Alpro Creamy Kokosnootdrink, AH Hollandse Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, AH Soja met Vleugje Kokos. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|