Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 181,23g | Prot: 149,08g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: Лукас Печенье Зерновое, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Молокия Молоко 3,6%, Сырники Домашние. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Рафаэлло Конфета, Сало, Золотой Резерв Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|