|
Как же это приятно :)))
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 129,55g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Овсяноблин, Икра Красная, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красные Помидоры. Middag: Краб. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мороженое Пломбир. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|