Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 121,71g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Сметана 20%, Драники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Хек, Цветная Капуста на Пару, Ашан Гранат, Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Курабье, SPAR Печенье Мини Сэндвич со Сгущенкой . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|