Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 65,15g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Лаваш, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ветчина, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Манная Крупа, Изюм, Яйцо. Middag: Семга, Almette Творожный Сыр Сливочный, Батон, Беллакт Фруктовый Салатик. Snacks/Annat: Капучино, Коммунарка Мягкий Ирис Сорванец, Апельсин. mer...
|
|
451 kcal
|
Träning:
Apple Health - 22 timmar och 51 minuter, Велотренажер - 53 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|