|
Вчера праздновали мой день рождения ну и я собсна не ограничивалась🤪
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 112,53g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, PharmaMed Фитомуцил , Сыробогатов Сыр Голландский, Челны Мясо Сервелат Киевский, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Петрушка, Сыробогатов Сыр Голландский, Картошка Вареная, Челны Мясо Сервелат Киевский. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Пирог Клюквенный Немецкий, PharmaMed Фитомуцил , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", ИП Кашапов Лепешка «Ням-Ням», Творог 5%, Пепси Пепси Лайт, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|