Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 96,56g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Макфа Мука Ржаная , Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Яблоко Зеленое. Lunch: Грецкие Орехи, Кинза, Куриное Филе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Льняное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|