|
Вес такой же , хотя вчера была тренировка и высокая активность , надеюсь на завтрашний день, что он одумается и свалит 😑
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 165,20g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Кинза, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Творог (Обезжиренный), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Магнит Лук Репчатый , ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Snacks/Annat: Яичный Белок, Голубика, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
stadig vikt
|