Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 89,35g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Домашняя Кухня Молочный Протеиновый Коктейль Ягодно-Банановый , Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Лента Багет Французский, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Суп Харчо, Красный Октябрь Маска. Middag: Куриное Филе Вареное, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Myprotein Protein Hot Chocolate, Finix Финиковый Батончик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|