Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
113,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 58,05g | Kolh.: 235,92g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Campina Сливки Порционные, Bushido Кофе, Хайнц Соус Цезарь, Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Хайнц Барбекю Соус, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Северное Молоко Сиртаки , 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко Творог, Вода. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
gigienist 's vikthistorik
|