Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 197,58g | Kolh.: 207,51g.
Frukost: Egg White, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries. Middag: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Boiled Egg, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Post Workout Recovery, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|