Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 143,55g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Now Omega-3, Простоквашино Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Редис. Lunch: Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Глобус Кальмар Рулет г/К, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Middag: ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Малина, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Now Omega-3, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|