Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 146,36g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Friendly Farms 1% Lowfat Milk, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Egg Whites, Egg, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia. Lunch: Dutch Farms Sharp Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, 365 Everyday Value Chicken Breast, Boiled Ripe Plantain. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Prime Time Sweet Mini Peppers , Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, 365 Everyday Value Chicken Breast. Snacks/Annat: Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|