Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 105,40g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Геркулес Пассим, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Морковь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грейпфрут, Простоквашино Творожок 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrina_fit 's vikthistorik
|