Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
452 kcal
|
Fett: 6,26g | Prot: 36,97g | Kolh.: 62,13g.
Frukost: Prodasa Biscoitos Coquinho, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bonduelle Milho Verde, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pif Paf Brócolis Congelado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrilino 's vikthistorik
|