Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
75,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 52,39g | Kolh.: 74,85g.
Lunch: Mission Foods White Corn Tortilla, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Cilantro, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Yellow Sweet Peppers, Kraft Avocado Oil Mayo. Middag: Tomatoes, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Annat: Avocado, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Food Club Large Egg, Tomatoes, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|