Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 65,19g | Kolh.: 91,52g.
Lunch: Seara Bacon, Sadia Mussarela, Ovo. Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha, Choco Soy Choco Soy Break Avelã, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Treino funcional - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|