Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 74,94g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Marketside Espinaca Baby, Frijoles Cocidos, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde, Frijoles Refritos, Ejotes, Bistec de Res. Middag: Queso Fresco, Crema de Leche, Mayonesa, Elote. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Cardio - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennycamarillo8 's vikthistorik
|