Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 81,91g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Magro, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Chamyto Big Leite Fermentado. Middag: Yoki Farofa Pronta, Salada de Batata (Acompanhamento), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Peito de Peru. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|