Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 115,97g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог 1%, Беллакт Творог Детский с Бананом, Евроопт Банан, Савушкин Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Сметана 12%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Middag: Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные, Оладьи с куриным фаршем, АВС Горчица Боярская, Савушкин Сметана 12%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Cykling - 28 minuter, Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 22 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|