Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 54,57g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Galleta de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada . Lunch: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, García Baquero Queso Tierno, Berenjena, Salmón. Middag: Mayonesa Casera, Caldo de Pescado, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Galletas de Avena, Piña. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|