Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 14,96g | Kolh.: 120,37g.
Frukost: Apple Cinnamon All Natural Granola, Grapefruit. Lunch: Pad Thai Noodles. Middag: Balsamic Vinegar, Black Pepper, Onions, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Carrots, Green Cabbage, Coconut Oil. Snacks/Annat: Black Tea. mer...
|
|
3428 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 50 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|