Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 66,53g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Banette Pain Viking, Beurre de Cacahuètes, Nestlé Atelier N°2. Lunch: Nestlé Crunch Céréales, Auchan Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Middag: Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Snickers Barre Chocolat, Nestlé Atelier N°2, Lait de Soja, Nespresso Café , Pêches. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|