Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 32,75g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Nanas, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Oncom, Kefir. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Garam, Bawang Merah, Jagung Rebus, Daun Katuk, Labu Dimasak. Snacks/Annat: Alfamart Stik Keju, Sinti Bumbu Pecel, Pempek, Es Kelapa Muda, Siomay, Kurma. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahardika11 's vikthistorik
|