Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 188,08g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Mindy's Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cherry Tomatoes, Egg White, Egg (Whole), Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Красные Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь, Vici Тунец Холодного Копчения, Banana, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|