Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 116,05g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Zero Сироп Тоффи , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука Ржаная , Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный). Middag: Fazer Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|