Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
147,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 75,46g | Kolh.: 130,73g.
Frukost: Bellarom Cappuccino, Milbona Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Doce Extra de Cereja , Sondey Bolachas de Arroz. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Auchan Bolacha Água e Sal, Kiwi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|