Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 69,21g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Яблоко Голден, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовые Вафли Мультизерновые, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Черника, Изюм. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Apple Health - 22 timmar och 46 minuter, Велотренажер - 55 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|