Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 133,56g | Kolh.: 280,74g.
Frukost: Mutant Whey Core Series, Dita Granola Almond Pumpkin Sunflower, Pummelo , Bio Kul Plain Yogurt. Middag: White Rice, Hot Chili Pepper, Cooked Fish, Onions , Garlic , Royco Royco Ayam, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Cinnamon , Vanilla Extract , Sugar, Ultra Jaya Ultra Milk, Cooked Pumpkin, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|