Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 127,26g | Prot: 129,92g | Kolh.: 263,99g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Семья Груша Конференция, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Efter lunch: Prisma Томат Розовый, Яичница из 2 Яиц (122Г), Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями, Агромол Ряжанка 4%, Бананово-Творожный Пирог Пп. Middag: Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Mozzarella. Efter middag: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Семья Груша Конференция, Бананово-Творожный Пирог Пп, Апельсин, Джаз Миндаль Жареный. Snacks/Annat: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Травяной Чай, Натур+ Гематоген, Апельсин, Джамбо Курага, Бананово-Творожный Пирог Пп, Джаз Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Dammsugning - 38 minuter, Diska - 35 minuter, Städning - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 24 minuter, Vila - 8 timmar och 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|