Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 100,29g | Prot: 53,85g | Kolh.: 178,33g.
Lunch: Ghee Easy Ghee, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Broccomole, Smaakt Proteïne Brood. Middag: Zoetzure Kip of Kalkoen, Frieten. Snacks/Annat: AH Radijs, Abbot Kinney's Coco Start Nw, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten, AppelmoesDadelCake. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|