Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 103,19g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Lunch: Ёбатон Протеин, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Суп с Рыбными Консервами. Middag: Первым Делом Абрикосы Сушеные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Манная Каша. mer...
|
|
820 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vandring - 20 minuter, Träning - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 39 minuter, Springa - 10 Km/H - 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|