Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2010
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
1103 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 104,50g | Kolh.: 66,94g.
Frukost: Egg, Egg White. Lunch: Pink Salmon, Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE. Middag: Salmon patties, Sweet Potato. Snacks/Annat: TLC Crackers - Original 7 Grain, elite whey protien isolate vanilla, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|