Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 71,73g | Kolh.: 216,01g.
Frukost: Астория Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сердечки-жаркое. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Соус Майонезный, Астория Кетчуп Шашлычный, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|