|
Вчера было много простых углеводов, наверно отсюда привес
|
89,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 111,36g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Valio Сыр Чеддер, Великоросс Плов с Говядиной. Lunch: Mikado Горошек, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творог 5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yana.vasileva1991 's vikthistorik
|