Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2010
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
1151 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 51,36g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: fat free milk, craisins, Almonds, walnuts, oatmeal. Lunch: tomatos, kraft light dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: banana, granny smith apple. Snacks/Annat: chex mix. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|